乐动LDSports：咳嗽还有痰怎么办6种食物帮助缓解

本文摘要：腹痛是少见的一种症状，一般发烧、支气管炎等疾病都会有这样的症状。

腹痛是少见的一种症状，一般发烧、支气管炎等疾病都会有这样的症状。有些朋友如果情况严重一些，腹痛的时候还不会有痰，这样大家很是困惑。面临这样的情况大家应当怎么办呢？有什么食物能协助大家化痰止咳吗？大自然是有的，今天小编就像大家讲解一下，如果想理解，就别错过了下面的讲解。

1、陈皮对于腹痛坚信大家也是不陌生的，这只不过是一种中药，日常可以用来泡水喝。专家讲解说道，陈皮是芸香科植物橘或其栽培变种的浆果的果皮，具备理气健脾，燥湿止咳的功用，对于腹痛痰多有很好的化疗起到。橘子的果瓣上的丝网状经络叫橘络，也有通络止咳的效果，因此，腹痛痰多的人，可以不吃一些橘子，来消弭身体的呼吸困难。

2、罗汉果罗汉果的功效与价值也是一挺多的，身体健康专家讲解说道罗汉果是葫芦科植物罗汉果的浆果，历年来是人们药食两用的水果。罗汉果滋味甘甜，有清热解毒润肺，滑肠通便的功效。在腹痛痰多的情况下，可以鲜食罗汉果，或用干果和若干红枣煮沸煎煮饮用。

还可以用罗汉果和猪肺，制成罗汉果猪肺汤。所取新鲜的猪肺小块薄片后，再行放进锅中用水烧开，断裂掉猪肺内的浮沫杂质，捞出可用。

把1个罗汉果小块小块，和之前备好的猪肺一起入锅米饭至熟烂才可，食用前可加到香油和食盐、鸡精等调味才可。这款汤膳有很好的润肺化痰止咳功效。3、梨梨是少见的水果，生食滋味可口爽脆，营养非常丰富，又有清热解毒润肺、化痰止咳的功效。梨子可以榨汁饮用，也可以加密熬制梨膏，对腹痛痰多有很好的调理功效。

4、柚子转入了秋季，正是柚子大量上市的时候，这个阶段不吃柚子益处是很多的。柚子果肉甜鲜美，所含非常丰富的营养成分。

柚子果肉含有维生素C以及类胰岛素等成分，不仅有降血糖、节食美容的起到，还有健胃消食、下气止咳的功效。对于发烧腹痛的病人，是很适合的食疗水果。5、柿子如果有腹痛的情况，大家也可以通过食用柿子来减轻。柿子果肉甘甜硬糯，是很热门的水果。

柿子具备清热解毒润肺，止痛生津的起到，可用作腹痛、口疮等症状。食用柿子时，必需等到柿子脱涩变黄成熟期才能食用。柿子常用来制成柿饼，是广热门的风味食品。6、杏仁很多的朋友谈杏仁当作一种零食，只不过在一些疾病的化疗上，杏仁具有不俗的效果。

专家认为因产地有所不同，杏仁有甜杏仁和北杏仁两种。一般食用都搭配甜杏仁。甜杏仁营养非常丰富，所含非常丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖类、维生素C和钙、磷、铁等微量元素。杏仁有润肺祛痰、止咳平喘和通便润肠的保健功效。

如果生活中大家经常出现了腹痛有痰的情况，不妨就尝试一下饮食调理的方式，上面向大家讲解的6中食物在化痰止咳上都具有不俗的效果。当然，警告大家留意，如果腹痛的情况比较严重，意味着是依赖食疗的方式效果有可能并不是很好，这种情况下就建议大家及时的就诊展开检查与化疗了。

本文来源：乐动·LDSports(中国)体育官网-www.hlx8888.com